Hola, ¿cómo te va? Últimamente he contado muchas historias pero tiene rato que no recomiendo algo más accionable, así que hoy te voy a presentar a una de mis herramientas favoritas para ganar paz mental: el bullet journal o Bujo como le dicen de cariño.
¿Qué es un bullet journal?
Un bullet journal es una libreta de la mitad del tamaño de un cuaderno y que en lugar de tener cuadros o renglones, tiene puntitos. Al no estar completamente en blanco, no escribes chueco y puedes hacer tus trazos uniendo puntos, sin necesidad de usar regla.
Flexibilidad y personalización son los puntos fuertes de esta herramienta.
Esos puntos te dan la flexibilidad de hacer calendarios, gráficas, tablas, listas o de escribir a renglón corrido, según lo que necesites de esa página. Te dejo algunos ejemplos de lo que yo he hecho con las páginas de mi bujo:
¿En qué consiste el método bullet journal?
Es un método para ir llevando registro de tus actividades, ideas y cosas por hacer. Fue inventado por Ryder Caroll en el 2013 y en sus palabras es el método para registrar tu pasado, ordenar tu presente y planear tu futuro.
Ya de manera práctica, te va dando instrucciones para registrar e ir actualizando tu agenda.
Si buscas en youtube e instagram hay canales y perfiles dedicados enteramente a explicarte el método paso a paso. Incluso puedes descargar la guía rápida (y gratis) si dejas tu correo por aquí, gratis también puedes ver todos los videos del canal de Bujo, con subtítulos en español o comprar el libro en español sobre el Método.
Claro que este último paso es opcional, con todo el contenido que ya existe, puedes aprender metiendo tiempo en lugar de dinero.
Sin embargo antes de que te lances al mundo de internet a averiguar más, te tengo algunos consejos de hermana mayor:
Buscar bullet journal puede resultar intimidante
Hay una tonelada de “spreads” (páginas que escriben sobre el mismo tema) para tu bujo que más que agenda parecen obras de arte. Cada página está cuidadosamente decorada con 15 plumones de punta fina de colores distintos, con dibujos relacionados a la estación del año y cada una de las palabras escritas con las letras cursivas más bonitas que hayas visto y que tú nunca aprendiste a hacer en la primaria.
Muchas personas ven todo esto al buscar Bullet journal en youtube o instagram y se desaniman pensando que no son tan creativas o tan artísticas para poder llevar su journal.
La realidad es que no necesitas hacer nada de eso, de hecho, si ese es tu estándar para hacer tu planeación mensual, probablemente no hagas más de dos meses por todo el trabajo que requiere. Sin considerar todo lo que te gastas en plumas, plumones, acuarelas, washi tapes y demás para algo que no sabes si vas a usar a largo plazo.
Cuando vayas a buscar, te recomiendo que vayas a la fuente original o que busques bullet journal minimalista o bullet journal simple para que tengas un estándar más cercano a la realidad.
El método funciona aún cuando no lo sigas al 100%
Lo primero que te dicen es que hagas un índice. Nunca lo he hecho. No sé si el registro de hábitos está incluido en el método original, yo lo hago cada mes porque me funciona. El brain dump es con frases cortas y de una página máximo, yo escribo párrafos enteros y me llevo tres páginas si es necesario.
La gran bondad de este método es que es algo que pruebas y personalizas. Y cómo te decía arriba, yo uso este cuaderno para darme paz mental. Ese es mi criterio para ver si algo se queda o se va, no si estoy siguiendo el método al pie de la letra o no.
Puedes probar con cualquier libreta + pluma que tengas a la mano pero está es una de las cosas en las que se nota si le inviertes.
Muy probablemente tengas alguna libreta abandonada a medio usar. Con eso puedes empezar a practicar este método. Lo mismo con las plumas, puedes usar lo que ya tengas en casa. Así arranqué yo en el 2018 y funcionó. Me acabé dos libretas de rayas que tenía y después lo puse en pausa.
En octubre de 2021, cuando traía mi mente hecha un remolino, decidí regresar y está vez, hacerlo en un cuaderno de puntos, cómo dice el método. No creí que fuera a hacer diferencia y me equivoqué.
La cantidad de información que puedes acomodar en la página y lo versátil que es porque solo tienes unos puntos grises de fondo, sin tener cuadros o líneas lo vuelven más limpio visualmente y hasta te dan ganas de usarlo.
El cuaderno oficial es de Leuchtturm y cuesta alrededor de $400 -$450 pesos mexicanos (20 USD). Aunque aquí la verdad es buscar alguno que tenga buen gramaje de papel para que no se traspase lo que escribes de una página a otra y listo, no tiene que ser de una marca reconocida. A mí me gusta la calidad de este cuaderno, lo malo es que hay temporadas en que cuesta 10 USD y luego sube de precio hasta los 20 USD del original, entonces hay que revisarlo y comprarlo cuando está barato.
Eso sí, como todo es más fino, las plumas normales suelen ser muy gruesas para llevar apuntes. Solo con pasar de una pluma de 1mm a una de 0.7mm, lo que anotas se vuelve mucho más leíble y de nuevo, te cabe mucha más información en una sola página. Si eres como yo y es la primera vez que te metes al mundo de las puntas finas, te recomiendo un set como este para que puedas probar diferentes tamaños y ya después compres sólo los tamaños con los que más te acomodaste. Aquí te dejo una comparación del mismo diseño, con pluma de 1mm y con pluma de 0.5mm.
Ya que tienes el material para arrancar (recuerda que puedes empezar con una libreta, carpeta y las plumas que andan rodando por tu casa), en el correo del próximo miércoles te comparto los diseños a los que regreso una y otra vez porque me ayudan a disminuir el ruido de mi mente.
La pregunta
¿Qué métodos has intentado para organizarte?, ¿una agenda?, ¿una app en tu teléfono?, ¿cuál te ha funcionado mejor?
p.d. Ya recibí un par de preguntas bastante interesantes sobre mi sabático, si quieres que responda la tuya, puedes dejar un comentario o mandarme un correo para que las considere para el correo de Ask Me Anything.
p.d. Todos los links que te lleven a Amazon, son links de afiliados. Tú pagas el mismo precio y yo gano una pequeña comisión si es que los compras.
Si quieres saber cómo utilizo el Bujo checa estos dos posts
El bujo también me ha ayudado a tener paz mental y en menos tiempo del que se puede imaginar.
Coincido en que lo mejor es buscar el método original y adaptarlo a las necesidades de cada uno. Soy una de esas que veía las preciosidades que se difunden en las redes sociales y pensaba que no era para mí.
Ahora, con mi bujo minimalista estoy feliz.